Συχνές ερωτήσεις
Ό,τι ρωτούν οι περισσότεροι.
Αν δεν βρεις την απάντηση, γράψε μας. Απαντάμε μέσα στη μέρα.
Η πρώτη μέτρηση
Τι περιλαμβάνει η πρώτη μέτρηση;
Μέτρηση μεταβολισμού ηρεμίας, ανάλυση σύστασης σώματος, ιστορικό, στόχοι και ένα πρώτο πλάνο. Διαρκεί περίπου μία ώρα.
Πώς προετοιμάζομαι;
Τέσσερις ώρες χωρίς φαγητό, καφέ και προπόνηση. Νερό επιτρέπεται. Έλα με άνετα ρούχα.
Πονάει; Είναι επεμβατική;
Όχι. Στέκεσαι σε έναν αναλυτή σύστασης για ένα λεπτό και αναπνέεις ήρεμα σε μια μάσκα για τη μέτρηση μεταβολισμού.
Τι είναι ο μεταβολισμός ηρεμίας;
Η ενέργεια που καίει το σώμα σου σε πλήρη ηρεμία. Είναι η βάση για κάθε υπολογισμό. Τον μετράμε, δεν τον υποθέτουμε.
Το πλάνο και το app
Θα πρέπει να ζυγίζω το φαγητό;
Όχι. Το πλάνο μιλά σε μερίδες που καταλαβαίνεις, με ισοδύναμα για να αλλάζεις γεύματα με ένα πάτημα.
Τι κάνει το app;
Δείχνει το πλάνο της ημέρας, φτιάχνει τη λίστα αγορών, κρατά τα check-in και τις μετρήσεις σου και σε συνδέει με την Πέννυ ανάμεσα στα ραντεβού.
Αν φάω έξω;
Το app έχει επιλογές για ταβέρνα, σουβλάκι, καφέ, mini market και delivery, συμβατές με το πλάνο σου.
Χρειάζομαι smartphone;
Το app δουλεύει σε κάθε κινητό με browser και εγκαθίσταται στην αρχική οθόνη. Αν δεν θέλεις εφαρμογή, το πλάνο έρχεται και σε PDF.
Πρακτικά
Πού είναι το γραφείο;
Στη Λιβαδειά. Η ακριβής διεύθυνση και ο χάρτης είναι στη σελίδα Ο χώρος.
Κάνετε online;
Ναι, πανελλαδικά. Δες τη σελίδα Online παρακολούθηση.
Πόσο κοστίζει;
Τα πακέτα και το τι περιλαμβάνουν είναι στη σελίδα Πακέτα. Για τιμές, επικοινώνησε μαζί μας ή κλείσε την πρώτη μέτρηση και θα τα πούμε από κοντά.
Πώς ακυρώνω ή αλλάζω ραντεβού;
Από το app ή με ένα μήνυμα, τουλάχιστον 24 ώρες πριν.
Τα δεδομένα μου είναι ασφαλή;
Ναι. Είναι δεδομένα υγείας και τα χειριζόμαστε με ρητή συγκατάθεση, αποθήκευση σε διακομιστές της ΕΕ και πρόσβαση μόνο από τη διαιτολόγο σου. Μπορείς να τα εξάγεις ή να ζητήσεις διαγραφή όποτε θες.
Ξεκίνα με μια μέτρηση.
Μία ώρα στο γραφείο ή online. Φεύγεις με δεδομένα, όχι με υποσχέσεις.